DIÁRIO DE UM CARA LESIONADO - Parte (quase) final

Fiquei novamente um tempo sem fazer postagens, mas vim com novidades. Estou com pouco mais de 2 meses de fisioterapia e já notei um grande avanço. Os (As) fisioterapeutas que estão me acompanhando disseram que meu caso está evoluindo muito bem e se tudo continuar como está, poderei voltar a treinar normalmente dentro da minha previsão.

A seguir, algumas fotos das minhas sessões de fisioterapia.

Alongamento

Abdução da perna

Extensão de joelho

Agachamento

Equilíbrio no Skate

Recepção e lançamento de bola na cama elástica

Ultra Som Sonopulse

Balanço Proprioceptivo

Bicicleta ergométrica

Obrigado pela ateção, meus amigos!

Até breve.

DIÁRIO DE UM CARA LESIONADO – (X = 6 meses e meio)

Olá galera.

Fazia tempo que não escrevia e neste texto vou ser bem breve. Lembram que coloquei em num texto sobre a fórmula (X + 6 meses), sendo “X” o tempo a decorrer até a cirurgia e 6 meses o tempo médio de recuperação?

Então, o valor de “X” foi definido. Lesionei num sábado, dia 25 de setembro de 2010 e operei na manhã deste ultimo sábado, dia 09 de abril de 2011, sendo 28 semanas ou 196 dias ou ainda 6 meses e meio.

Alguns de você deve ter se perguntado. Por que demorou tanto para operar? A resposta é um pouco complicada, pois nem eu mesmo sei responder ao certo, mas alguns pontos foram: Não tenho convênio médico e para fazer um provavelmente eles não cobririam essa lesão ou então teria que esperar o período de carência que varia de 3 a 6 meses. Por não ser conveniado, contei com o SUS (Sistema Único de Saúde) que diante de algumas pesquisas descobri que o tempo médio de espera estava de 1 a 2 anos. Foi então que apoiado por meus pais resolvi pagar particular. Foi caro, não tinha dinheiro, mas dei um jeito. Agora estou endividado até a cabeça. rs

Em breve, voltarei para postar mais notícias!

Obrigado!

Jaime Rocha

Viva a Amizade! Feliz 2011.

Eu, Taba, Luan e Will.

Olá galera! Está começando mais um ano, aproveito o espaço para desejar a todos um Feliz 2011, que todos os seus sonhos se realizem e que vocês consigam cumprir todas as suas metas! (lembrando do meu ultimo texto).

Não posto nada em meu blog há mais de 1 mês, não sei se por preguiça ou a volta do desânimo, talvez seja um pouquinho de cada. Estou a mais de 3 meses sem treinar e é muito ruim principalmente pra quem estava acostumado a treinar todos os dias... Mas dessa vez não vou falar sobre lesão, vou deixar o “Diário de um cara lesionado” de lado. Neste texto quero falar sobre algo muito importante na vida de todos nós, a amizade!

Vou contar-lhes uma história simples que aconteceu comigo, mas que me fez arrepiar de emoção.

Vocês vão ver que quando gritamos “PKTD Família” não é da boca pra fora.

Festinha de virada de ano. Estávamos reunidos em um sítio meia boca. Tinham cerca de 40 pessoas, sendo os mais próximos alguns amigos do Parkour e minha namorada. Faltavam 10 segundos para meia noite, a galera começou a fazer a contagem regressiva, 10, 9, 8, 7... o meu amigo Tabajara pulou dentro da piscina com roupa e tudo a fim de comemorar na água a passagem de ano ...3, 2, 1 Feliz 2011!! Creio que o Taba esperava que mais gente pulasse na piscina, mas estava muito frio e chovia, ninguém pulou. Ao ver aquela cena, Luan e Will pularam na piscina com roupa e tudo para dar moral para o nosso amigo que já estava todo sem graça em seus 5 minutos sozinho na piscina. Fiquei louco para pular também, mas estava todo agasalhado, com um pouco de febre e dor de garganta. Vi aquela cena e me emocionei bastante. Um amigo não deixa o outro no pior sozinho. Mas acabou que ao fim das contas, mais gente pulou na piscina, mas eles pularam de sunga e não teve nem graça. Will que já estava meio mal por conta das altas doses de álcool no sangue, ficou pulando até as 6 da manhã na piscina com a carteira e o celular no bolso.

Para quem gosta de ler meus textos, vou continuar!

Para quem não gosta é só não clicar!

Até rimou, que tosco! HaHa

Beijos e abraços

E cumpram suas metas!

Feliz 2011.

DIÁRIO DE UM CARA LESIONADO – 2 meses...

Hoje estão fazendo 2 meses que estou lesionado. Enfrentei insônia, dores de cabeça e comecei a engordar. Estes problemas já foram controlados. Agora venho administrando minha vontade de treinar. Estou ajudando as meninas do meu grupo todos os treinos, quero me mostrar útil. No “Programa Viva o Esporte” da Secretaria de Esportes de Betim, onde trabalho com parkour, venho me dedicando também em outras áreas/modalidades, como: IE – Iniciação Esportiva; PNE – Pessoas com Necessidades Especiais; Futsal e Atletismo. Claro que isso tudo apenas com instrução.

Uma das piores fases já passou que é quando a gente pensa que não vai voltar mais. Consegui superá-la graças à ajuda dos amigos e uma revisão de alguns pensamentos. Atualmente estou com perspectivas melhores, já até criei metas para o ano que vem.

Vejam algumas:

- Recuperar 100% do meu pique de antes da lesão;

- Upar os treinos no Horto, fazer bombar todas as turmas;

- Ajudar mais ainda a evolução da PKTD;

- Ajudar as meninas PKTD’s a conseguirem cumprir suas metas;

- Handstand foda, caminhado pra um Tim Livewire;

- Flag Human, ficar pelo menos uns 15 segundos;

- Fazer barra de uma mão;

- Conseguir fazer 100 flexões seguidas;

- Conseguir fazer 30 planches seguidos;

- Dominar uns 20 giros novos;

- Aprender a girar bem no solo (rondadas, flicks, etc);

- Treinar Parkour fora do Brasil;

-Treina Parkour em outras cidades e estados, conhecendo novos grupos;

- Conseguir Upar minha conta no YouTube [jaimepktd] pra 2.000 inscritos;

- Fazer um vídeo solo pra ter 20.000 acessos;

- Concluir meu curso de Educação Física;

(...)

Quero muita coisa né?

Mas é porque penso assim: Se você focar o ‘muito’, e não conseguir concluir tudo, ainda sim conseguirá muita coisa. Se você foca o ‘pouco’, caso não realize sua meta, não conseguirá muita coisa.

Tenha ambição, queira muito, pois, se no final das contas não der tudo certo, você ainda sai no lucro. ;D

Episódios tensos...

Tem vezes que esqueço que estou com o joelho lesionado e mando um ‘monkey’, um ‘precision’ ou faço alguma coisa do tipo e quando caio vejo que burrice foi... Pior foi o dia que uma bola veio em minha direção e eu a chutei. Para completar, fui me aventurar em jogar uma partidinha de ping-pong, óbvio que deu merda. Virei o joelho e doeu pra caramba! Pode deixar que tomarei mais cuidado de agora em diante! ;D

Amigos e amigas, muito obrigado!

Até a próxima!

DIÁRIO DE UM CARA LESIONADO – (X + 6 meses)

Esse tema do meu blog está igual aos filmes do James Bond, Sexta-Feira 13 ou Loucademia de Polícia, sempre aparece mais uma parte. No meu caso, espero que esse drama termine logo. São quase 4 semanas parados (27 dias) e hoje é o terceiro dia sem muletas! o/

Ah, engordei quase 4 quilos nesse tempo parado e continuo comendo (muito) igual antes, só que agora não queimo tudo que ingiro. De 79, estou com quase 83kg. hehe!

Nesta terça fui ao médico ortopedista e ele falou que eu poderia ir “desmamando” as muletas devagar para voltar a andar normalmente, pois a compressão na articulação ajudaria a expulsar o edema deixado pela lesão. Ele ainda disse que após um tempo andarei normal mesmo sem a operação, mas serei mais um sedentário e não poderei fazer esporte de grande esforço (incluindo Parkour). Óbvio que optei por operar e voltar ao normal, mas ainda conto com a sorte para ficar 100%, já que esses tempos sem usar um joelho acabaram forçando muito o outro.

Estou usando a seguinte formula para saber o tempo que ficarei sem Parkour (X + 6 meses), sendo X o tempo a decorrer até a cirurgia. Não sei quando vou operar ainda... :/

Lesionei praticamente os mesmos lugares que o jogador Ganso, do Santos.

Dia 10 desse mês fizemos uma apresentação na PUC, no 1º EBRUC (Encontro Brasileiro dos Universitários Cristão) e foi a primeira vez que fiquei de fora, só assistindo a galera se apresentar. Fiquei triste em não poder estar junto praticando, mas fiquei feliz em saber que a galera não depende de mim para fazer uma boa demonstração artística de Parkour/Freerun e que pude ajudar de outra forma (contribuição intelectual). :D

Nesse tempo parado tive que ouvi uma série de pessoas falando que sabia que ia me machucar com parkour, que é muito perigoso e o caralho, mas eu me lesionei jogando bola, que é muuuiiito pior, pois temos um fator chamado “adversário” que aumenta o perigoso nesse esporte. Independente do esporte, pra mim vale a emoção, se Deus quiser não paro nem com futebol e nem muito menos com Parkour!

Quero agradecer de coração (mais uma vez) o apoio dos meus amigos nesse momento. Aproveito para colocar algumas frases que meu amigo/irmão acreano Thiago Silva me falou: “Não se preocupa, irmão, isso é só mais uma provação de superação, você está escrevendo uma trajetória de vitórias, se a vida te derruba e você não se levanta, tornará só mais um na história e muitas vezes nem é lembrado, mas quando se dá a volta por cima, é reconhecido e jamais esquecido”. Thiago me disse isso num momento que eu estava mais estressado com a situação. Claro que muito outros amigos me ajudaram de mais, mas não teria como colocar todas as conversas aqui, se não colocaria cada uma!

Muito obrigado aos que estão me acompanhado.

Estou adorando escrever, está sendo muito gratificante.

Espero receber críticas, sugestões e até mesmo elogios sobre meu blog e meus textos.

Valeu, até a próxima!

DIÁRIO (...)

Eu quero andar normalmente, correr, pular, lutar, parkour, dirigir,...

Não agüento mais ser tratado com pena, não quero poder furar fila para votar, não quero explicar pra todo mundo na rua porque estou de muletas, não quero ir aos treinos só pra ver, quero treinar!

10 dias sem trabalhar e ir à aula, muitos achariam uma maravilha, mas eu não agüento mais isso!

Às vezes somos colocados a prova e ficando limitado a fazer alguma coisa, vemos o quanto deveríamos agradecer por poder fazer aquilo. Aprendi que quando estamos vivendo uma vida normal ainda sim temos motivos para agradecer.

Eu sofria com insônia antes do Parkour, acho que era porque sobrava muita energia no fim do dia e não conseguia dormir. Esse mal voltou, fico mais de duas horas pra conseguir pegar no sono. Estou utilizando de formas alternativas para gastar energia, treinamento de flexão e barras, mas meus braços ficam doendo antes de acabar a energia...

Gostaria mais uma vez agradecer as visitas dos meus amigos. No domingo recebi parte da minha galera de quando fiz SENAI (amigos nerds), mais alguns outros amigos do meu bairro e da época da escola. Obrigado!

Agradeço a todos que leram meus desabafos.

Espero em breve postar notícias melhores! :)